"Lâmpadas terapêuticas" passam a ser adotadas, cada vez mais, para combater transtornos de humor

Quarta 03/01/24 - 7h18

O chamado Transtorno Afetivo Sazonal em regiões de frio e pouca luz solar, como Alasca e Finlândia, atinge aproximadamente 10% da população.

Resulta em sintomas depressivos durante os meses de inverno e provocou a busca frenética por soluções, como as agora designadas lâmpadas terapêuticas.

Estudos confirmam a relação entre humor e exposição à luz solar, associando a produção de vitamina D à saúde mental.

Em 1980 estudos rumaram para a criação de caixas de luz para tratamento.

A intensidade da luz é fator crucial e análises indicam que sessões realizadas pela manhã e à noite são mais eficientes.

A vitamina D, essencial para saúde física e mental, é correlacionada à luz solar.

Outros estudos exploram os efeitos da iluminação no ambiente de trabalho, destacando sua influência na atenção e no bem-estar profissional.

Lâmpadas de maior intensidade, das cores amarela, azul e verde são as mais recomendadas.

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